Признанието дека сте уморни, исцрпени и истоштени, па дури и под стрес, не ве прави лоши мајки. Напротив, на ниту едно дете не му е потребен совршен модел на родителство за да го инспирира.
Ова нездраво верување дека жените се „супержени“ само ги зголемува очекувањата и обемот на работа на наша сметка. Всушност, велат дека мајките се совршени во мултитаскинг, сериски организатори и за разлика од мажите, ние успеваме да се извлечеме од илјадници дневни обврски помеѓу работата, домот и семејството.
Но, дали е навистина така? Веројатно успеваме, и знаеме да го направиме тоа добро, но последиците не треба да се занемарат. Всушност, кога ќе се преоптовариме со обврски и одговорности, може да паднеме во стапицата на исцрпеност и да се соочиме со стрес што не е предизвикан само од работата.
Терминот „согорување“ се однесува на стрес и последователна психолошка исцрпеност што се јавува кога лицето за кое станува збор подолг период е изложено на товар со прекумерни одговорности и обврски. Обично синдромот на согорување се однесува во професионален контекст, но дури и кога мајката се чувствува истрошена од семејните обврски и очекувања, може да колабира. Механизмот е, помалку или повеќе, ист.
Сепак, постојат некои знаци што можеме да научиме да ги препознаваме пред да биде предоцна и да преземеме мерки за враќање на психо-физичката благосостојба.
Хроничниот замор е првиот аларм. Ако и покрај добриот сон се чувствувате уморни и немате сила да направите ништо, тогаш време е да се одморите.
Чувството на неспособност и несоодветност е вториот знак што не смее да се занемари. Ова ни покажува дека навистина сме истоштени, до тој степен што ќе помислиме дека не сме добри мајки.
Исцрпените мајки често емоционално се оддалечуваат од своите деца, заштита што нè тера да се дистанцираме од нашите деца за да се заштитиме од замор или стрес.
Ако имате кој било од овие симптоми, тогаш треба да застанете за момент и да признаете дека ви е потребна помош за да си ги вратите енергијата и силата. Време е да признаете дека воспитувањето деца е заморно, но тоа не ве направи лоши мајки.
912